入院３４日目／術後２５日目

2012/3/12 装具装着１２日目。病院で迎える朝。残念ながら、もうこちらの方が慣れてしまっている。一昨日、夜ふかしをして翌日は朝寝坊をしたにも関わらず、５時前に目が覚め、その後はウトウトとした。いつもの病院の朝だ。
朝ごはんを食べ、９時にはリハビリ室に行く。相変わらず、左足の筋肉は凝り固まっているらしく、マッサージをしてもらう。自然に力が入りっぱなしになっているらしい。力を抜くことが出来にくくなっているらしい。まだ膝も固く、自力で９０度まで曲げることも出来なければ、１８０度まで伸ばすことも出来ない。理学療法士に無理やり曲げ伸ばしをやってもらうが、もう痛くて涙が出てくる。本当にこれ以上は曲がらないと思わせるほど、８０度ぐらいでロックがかかる。力も何も入れていないのに…。それを更に曲げるのだから、痛いはずだ。今後、曲がるようになるのか不安になる。とても正座をすることなど想像もできない。たった４０分のリハビリでは、出来ることは限られいるので、自主リハが必要と痛感した。
リハビリ後は病室で筋トレ。暇さえあればストレッチ。膝の曲げ伸ばし。継続は力なりの言葉を信じて…。
昼ごはん後、しばらくしてから１３階の大浴場に行く。大きいお風呂は気持ちがいいというのもあるが、脚の血行を良くして、膝の稼働領域を増やそうと考えたのだ。術後に大浴場は初めてで滑ったりした時に危険なのだが、気をつければ大丈夫と思って入ってみる。実際に入ると気持ちがいい。足を伸ばすこともできるし、浴槽の縁に腰掛けて、膝の曲げ伸ばし運動も出来る。１時間ぐらい大浴場で過ごす。明日は免許の更新に行くので、術後伸ばし続けたヒゲを剃った。一ヶ月間伸ばしたヒゲはモミアゲとあごひげが繋がっていた。このまま伸ばし続けたら、どうなるんだろうと思ってもみたが、結局、職場復帰の際には剃るので、今回やってみた。口周りがすっきりした。
入浴後、ベッドでストレッチしたりして過ごし、夕ごはんの時間となる。
夕ごはん後に相方があらわれた。引越し後に初めてきた部屋の静かさに長居ができないことを悟って、すぐに１階のソファーで色々な話をした。昨日、家であんなに会話したのに、まだまだ話す内容が溢れ出てくる。一緒に居れなかった時間の長さを痛感した。結局、２０時半過ぎまで会話をして帰っていった。
明日はリハビリがないので、免許更新のため外出する。１０時〜１７時まで外で過ごすのだ。昼ごはんは外食。何をどこで食べようかな。